不安な気持ちは過去と未来からやってくる
こんにちは！ インナービューティーセラピスト専任講師の北條康子です。
３月になり、卒業や転勤、就職など 春は今までの事が終わり新しいことが始まる季節ですね。
私もこの時期になると思い出すのですが、
高校を卒業して上京するとき 新幹線に乗って発車した瞬間
「もう戻れないな…」と
何とも言えない不安がよぎったのを未だに覚えています。
もうかなり前の事なんですけど…（笑）
（Water Lilyの入り口は春の兆しが♪）
新しいことが始まる時 それから始める時って不安が付きまといますよね。
元々人が変化に弱いのは 失うことが大嫌いだからと言われているんです。
私が上京するときだって 家族と一緒なら助けてもらえるけど 1人になったら自分で乗り越えていかなければならない。
家族を失うわけではないけど 家族にしてもらっていたことは 今までのように与えてもらうことができなくなる
これが失う感覚に似てるんですよね。
だから不安になるんです。
何か始める時は、 本能的にこんな感覚が鋭くなっています。
でも この不安を和らげる方法があったら 知りたくないですか？
この方法を和らげるには
「今この瞬間を大切にする事」
不安やストレスは 過去と未来から来るものなんです。
失敗したらどうしよう 前にもこんなことがあって嫌な思いしたしな…
こんな気持ちになったことありますよね。
これは
失敗したらどうしよう⇒未来の結果に対して 前にもこんなことがあって…⇒過去の経験に対して
ここにないのは、「今」なんです。
「今目の前にあることに集中する」
今の積み重ねで、過去も未来も作られているので
不安な気持ちに負けそうになったら
「今」を大切にして下さいね！
センスが磨けるビューティーメソッド
