アーユルヴェーダ的冬対策明けましておめでとうございます。 2018年もよろしくお願いします。 新年を迎えましたが、本当に寒いですね。 体調を崩されている方も多いようです。 アーユルヴェーダでは、今はヴァータになりやすいです。 ヴァータは ・乾燥 ・軽い ・冷たい ・変動...
